Kursus for unge 15-25 årige der har angst og/eller depression
Kurset ”Lær at tackle angst og depression”, er gratis og for dig, der har symptomer på angst eller depression fx træthed, tankemylder eller uro.
På kurset arbejder vi med:
- Håndtering af angst og depression
- God kommunikation
- Forebyggelsesstrategier
- Håndtering af træthed
- Problemløsning
- Fysisk aktivitets betydning for humøret
- Samarbejde med sundhedsvæsnet
Kurset varer 7 x 2½ time og undervisningen foregår på hold, som løbende oprettes i Haderslev og Vojens.
Du skal kunne tale og forstå dansk, og du skal selv sørge for at komme til og fra kurset.