Osteoporoseskole

Tilbuddet er for dig som

• er diagnosticeret med osteoporose eller osteopeni
• har et sammenfald i ryggen der er ældre end 6 måneder
• bor i Haderslev Kommune
• forstår dansk og kan deltage aktivt i undervisning og træning

Du kan henvises af egen læge, sygehus eller andre sundhedsfaglige i kommunen, men du eller en pårørende har også mulighed for selv at rette henvendelse til Træning.

Har du spørgsmål til ovenstående eller ønsker du flere oplysninger, kan du ringe til os i Træning på telefon: 74 34 29 32. Vil du hellere sende en mail til os, kan du sende sikkert via Send sikkert til Træning.

Hvad indeholder tilbuddet

Gruppeforløb med undervisning i osteoporose og træning med henblik på at kunne fastholde en sund og aktiv livsstil.

Forløbet strækker sig over 4 uger, 1 gang ugentligt af 2 timers varighed.
Undervisningen indeholder emner vedrørende osteoporose; herunder bl.a. knoglevenlig livsstil og kost

Træningen tager udgangspunkt i forskellige funktionsniveauer og individuelle behov og indeholder bl.a. balancetræning, styrketræning og inspiration til opbygning af motionsrutiner.

Forløbet er et lukket holdforløb, som planlægges med udgangspunkt i antallet af borgere på venteliste.

Hvor foregår træningen?

Træningen foregår på: Sundhedscenter Vojens, Vestergade 82-84, 6500 Vojens

Hvordan kommer jeg i gang?

Du vil modtage en indkaldelse, når der er plads på forløbet.